Votre instruteur

Nicolas Engelstein

Pratiquant la méditation de pleine conscience depuis plus de 10 ans, ainsi que le yoga, j’ai effectué deux cycles de 8 semaines en MBSR – Mindfulness Based Stress Réduction*, et participe régulièrement à des formations, colloques, séminaires sur la Mindfulness, ainsi qu’à des retraites silencieuses.
Formé à l’I.M.A. – Institute for Mindfulness based Approaches – Première école d’instructeurs en MBSR en Europe.
Membre fondateur de l’association « Méditation à l’Ouest – Le phare de la pleine 
conscience », visant à promouvoir les outils de la pratique autour d’échanges et de conférences.
Je donne des cours en entreprise, et propose également des séances d’initiation et d’approfondissement à la méditation de pleine conscience, conformément à l’enseignement délivré par l’I.M.A.
* Réduction du Stress Basée sur la Pleine Conscience.